Без рубрики 2

Подготовка

1. Выписать все занятия, которые приходят на ум — проснуться, завтрак, посмотреть инстаграмм, работа, отдых и т.д.
2. Проставить планируемое время, затраты энергии, приоритеты.
3. Распределить по часам, дням.

Утро-обед:

Энергозатратные задачи

Творческие задачи

Обед-вечер

Рутина

Разнообразить занятия, чередовать с отдыхом